こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。春のセンバツ大会が開催されていると同時に、皆さんのチームも地区大会が開催されていることと思います。オフシーズンに培った体力を野球のプレーに活かすときがきましたね。チームに貢献できる選手として、またチーム全体のレベルアップにつながっているといいなぁと思います。さてトレーニングをするのはオフシーズンと考えられていることも多いのですが、今回はシ