高血圧を改善する為のコツ9つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 高血圧を改善するための9つのコツを紹介している
  • フルーツと野菜をたっぷり採る、脂肪分の回避、プロテイン入り食品の摂取
  • 間食では豆やナッツを摂る、砂糖やアルコール類は極力控える、なども

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