ビタミンCの最も効率的な摂り方
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ビタミンCの最も効率的な摂り方について、解説している
- ビタミンCは水に溶けやすく熱に弱いので、加熱するほど摂取量が減ってしまう
- 加熱の必要がなくすぐに食べられるので、フルーツを習慣的に摂るとよい
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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