健康にいい食べ物で太る人のクセ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 太る人に多い、典型的な「食べグセ＝太るクセ」のタイプを紹介している
- 偏食・単品過食タイプ、糖質ばかり摂るタイプなどの例が挙げられた
- 対策として、食事を記録することや「適量」を把握することが薦められた
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