「血管年齢75歳」でも諦めないで。血管が若返る“3つの習慣”と“土台”を医師が解説Medical DOC

「血管年齢75歳」でも諦めないで。血管が若返る“3つの習慣”と“土台”を医師が解説

by ライブドアニュース編集部

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この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 血管年齢が高くても改善できる可能性があると医師が説明している
  • 週150分の有酸素運動や緑茶・青魚の摂取、入浴習慣が有効とみられる
  • プラークや石灰化は生活習慣だけでは戻しにくく数値管理が主役となる
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