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【精神科医が解説】40代を過ぎても「燃え尽きない人」の習慣・ベスト1

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 精神科医の久賀谷亮氏がマインドフルネスの効果について解説した
  • 燃え尽き症候群に悩む人の感情的疲労が25％改善したという研究がある
  • マインドフルネスは現在最も科学的に裏づけられた休息法だと久賀谷氏
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