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「気をつけ」は正しい姿勢ではない、つま先立ちで体の安定を取り戻す

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 合気道家の藤平信一氏が「正しい姿勢」について解説した書籍を紹介
  • 「気をつけ」は不安定で、つま先立ち後にかかとを下ろす方法が有効だという
  • 足先まで意識を届かせることで転倒予防や疲労軽減につながるとのこと
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