寒くなってくると、手足が赤く腫れてかゆくなってしまう……ということに悩んでいる人も多いと思います。気温差が大きくなることで血流が滞り、炎症を起こす「凍瘡（しもやけ）」という現象があります。しもやけを放っておくと悪化する可能性があるため、寒さが本格的になる前から、予防することが大切です。そこで今回は、皮膚科専門医の慶田朋子さんに、しもやけの原因と予防、対処法などについて聞きました。