生活習慣を見直して、酷暑を元気に乗りきるコツを紹介します。教えてくれたのは、40代で夫と息子の3人暮らしの料理研究家・ほりえさちこさん。ほりえさんは無理してがんばることをやめ、自分にあった運動やスキンケアを楽しんでいます。忙しくても健康的な生活を送るために「手放してよかった」4つのことを伺いました。美肌の秘訣は自分に合った美容や食事法を取り入れること！多忙な毎日でも、肌の透明感をキープする料理研究家の