神崎さんESSE-online

3人の子どもを育てながら美容家 睡眠時間を見直して集中力も行動力も上がる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 美容家の神崎恵さんが、睡眠時間や生活習慣を見直した理由を語っている
  • 睡眠不足で集中力が落ちていた日は家事や仕事の効率は下がるという
  • 「できなかった」で終わらせず、翌日からの時間割を見直すと良いとのこと
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