気温の上昇などで疲れが見え始めるこの時季。毎日なんだか身体が重だるいなんて人も多いはず。今日は現役パーソナルトレーナーで柔道整復師の私(ヒラガコージ)が、身体が軽やかに動くようになる「ふくらはぎストレッチ」をご紹介します。◆ふくらはぎは「第二の心臓」足首から膝にかけての膨らみであるふくらはぎは、トレーニング種目でも見逃されやすい箇所です。しかし、健康的な身体を獲得するためにはふくらはぎのケアが