現在、モデルやタレントとして活動している、「あや吉」こと西谷綾子さん。高校時代はバスケットボールでインターハイ出場、仕事を通して出会ったマラソンでは、フルマラソン自己最高3時間1分32秒の記録を持つなど、多くの実績を残す。そんな彼女が自身のYouTubeチャンネル内で伝授する、毎日気軽に続けられる快眠ストレッチをご紹介します。【関連記事】「こむら返り」は体からの危険信号快眠ワンポイントアドバイスストレッチ