美容料理研究家あゆ?美容料理研究家あゆの簡単食べ痩せレシピ動画。今回は糖質制限ダイエットメニューフライパンおからパンです。おからパウダーで作るとっても低糖質なパン。フライパンで作れるのでとっても簡単です。生地にヨーグルトを混ぜ、チーズケーキのような味わいに。卵1個でしっとりと、卵2個でふっくらと仕上がります。お好みの食感に仕上げて下さいね♪☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊cchannel、youtube、ブログ