宮田聡子「1日分の食事を4〜5回に分けて」9等身モデルの食生活ananweb

宮田聡子 9頭身モデルの食生活

ざっくり言うと

  • 様々な女性誌で活躍する9等身モデル、宮田聡子の食事ルールを紹介
  • 夕食は19時までに食べて、胃袋に何も入っていない状態で寝ること
  • 1日分の食事を4〜5回に分けて食べるようにもしているそう

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