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自己管理能力を向上させる方法3種 カギはモチベーションの維持

ざっくり言うと

  • 自己管理能力を高めるコツ3つを紹介している
  • 大きい目標を立てたら小分けにして、達成可能な小さい目標から実践する
  • 目標を達成するための予定を具体的に立てる、行動や結果を記録して蓄積する

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