2日前の睡眠時間を削る？大事な仕事の前日に普段通り眠る方法プレジデントオンライン

2日前の睡眠時間を削る？大事な仕事の前日に普段通り眠る方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 大事な仕事の前日に普段通り眠る方法を紹介している
  • 2日前の夜の睡眠時間を削り、前日を寝不足のまま日中を過ごす
  • 奥の手ではあるが、これにより、夜は自然に眠くなるとのこと
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