秋をとばして一気に冬がやってきたのかと思うくらい、ここ最近は急に寒くなりましたよね。暗くなる時間が早くなり、気分が落ち気味になっている人もいるのではないでしょうか。実は、うつ病すべてではありませんが、ある特定の季節に発病、あるいは症状が悪化しやすいうつ病というものがあります。そして、今がまさに、季節性のうつが発症・進行しやすいシーズンと言われています。そこで今回は、心理カウンセラーでもあり気象予報