オメガ3入りナッツの小袋J-CASTニュース

おやつにナッツを選ぶべき理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 子どものおやつにOmega3を含むナッツを持たせる理由を伝えている
  • 心臓病の予防、コレステロールや記憶力の低下などに効果のあるオメガ3
  • 大事な栄養素だが人間に不足しているためにサプリやナッツでとると良いそう
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