生理周期に合わせた自己管理術 心とカラダに影響する女性ホルモンを調整

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 女性ホルモンの働きによる生理周期に合わせた自己管理術を紹介している
  • 生理開始1〜7日目はカラダを締めつける服装を控えて、身体を温める
  • 生理終了〜14日目は肌の調子もよくなるので、新しい化粧品にトライするなど

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