82kgの38歳女性が一念発起！25kg減量を成功させた5つの秘訣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 40歳を目前にダイエットを開始し、1年間で82kgから57kgまで減量した女性
  • 「あすけん」を使う、毎日水1.5Lを飲む、宅トレを週に最低4回などを実践
  • 「満足感があるのにやせる食事」をとり、糖質制限はしなかったという

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