きょう19日は中国地方の多くの所で今年一番の暑さとなり、鳥取、境、米子で最高気温が35度以上の猛暑日となりました。今週は晴れて強い日差しが降り注ぎ、厳しい暑さとなりそうです。まだ暑さに身体が慣れていないため、一日を通して熱中症対策を万全にし、暑さで体調を崩さないようお気をつけください。

25日(日)にかけて大体晴れて、厳しい暑さに

【天気】
中国地方は25日(日)にかけては、高気圧に覆われて大体晴れの天気が続く見込みです。午後は強い日射の影響で大気の状態が不安定になり、山沿いを中心に雨や雷雨になる所があるでしょう。
【気温】
朝の最低気温は25度前後で、夜間も寝苦しい見込みです。
日中の最高気温は35度前後になる所もあり、体温並みの暑さとなる所もありそうです。

熱中症の症状は　めまいや顔のほてり

日本気象協会推進「熱中症ゼロへ」プロジェクトより、
熱中症の症状には、
・めまいや立ちくらみ
・顔がほてる
・意識の遠のき
・腹痛
などが挙げられます。
日々熱中症警戒アラートや熱中症情報を確認してください。
危険な暑さになるときは運動を中止し、積極的に休憩をとり、水分や塩分もとりましょう。
室内ではエアコンを使うなどして温度管理してください。特に高齢者や小さなお子様は暑さに気づきにくいため、周りの大人が注意しておく必要があります。
また、夜間も熱中症の危険があります。寝る前にコップ一杯の水を飲み、脱水症状にならないようにしましょう。部屋の風通しをよくするなどして温度管理し、快適に寝られるような環境をつくりましょう。