300キロカロリー消費できる運動

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 300キロカロリーを消費できる運動を挙げている
  • バレーボールなら80分、ウォーキングなら60分
  • 雑草取りなら52分、ジョギングなら24分で消費できる

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