休み明けの節約に！サバ缶1つで家族5人が大満足する方法

2026年9月12日 14時0分

サバ缶でハンバーグが作れる

今日は家族みんなが楽しめるハンバーグレシピをご紹介します。なんと、サバ缶1つと豆腐を使えば、5人家族のメインおかずにもなる量のハンバーグが作れるんです！

※記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

1.サバ缶、豆腐、大葉などを混ぜ、ハンバーグの形にします。

2.フライパンで焼けばできあがり！

つくれぽ（つくりましたフォトレポートのこと）にも「おいしくて何回も作っています」「栄養もたっぷりですね」「簡単に作れて嬉しいです」などの嬉しい声が40件以上も届いています。

サバ缶は疲労回復にも良いと言われているので、夏休み明けで疲れている子供たちにも、嬉しいおかずになるのではないでしょうか？ぜひ、夏の疲れが出てくるこの機会にサバ缶のハンバーグを作ってみてください。

（撮影：クックパッドフォトサポーターズ）