意外と知らない腰痛の真実。守護神・権田修一も驚いた筋膜の沈み込みと痛みの関係とは

関節ケアの第一人者である角田紀臣氏が、YouTubeチャンネル「つのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)」にて「【腰痛の原因は股関節にも!?】守護神・権田修一が気付かなかった不調まで徹底ケア」と題した動画を公開した。プロサッカー選手の権田修一氏をゲストに迎え、慢性的な腰の痛みや関節の不調の根本原因と、そのメカニズムを紐解いている。

動画の序盤、股関節の可動域をチェックする中で、権田氏は「左の腰が引っ張られるように痛い」と訴える。角田氏は、筋膜が連動して動く「アナトミートレイン」という概念を引き合いに出し、「右の股関節をかばって左にストレスをかけている」と、痛みの連鎖について解説した。

さらに腰痛の意外な原因として、腹部の「大腰筋」や「腸骨筋」の硬さを指摘する。筋膜同士がツルツルと滑る「滑走性」が失われると、骨盤の回旋ができなくなり、無理に腰を動かすことで痛みに繋がるという。角田氏が的確にリリースを行うと、権田氏の腹部に本来の「沈み込み」が復活し痛みが消失。筋膜が正しく働くためには、細胞レベルでの伸び縮みと滑走性が不可欠であることが示された。

また、ゴールキーパーならではの過酷なダメージにも言及している。角田氏が「神経が圧迫されていると、瞬時に指を開く能力が落ちる」と語り、手首や肩周りの微細なズレを修正していく。権田氏は「胸鎖関節から動かす」という独自の身体操作を実践しており、「胸鎖関節から意識して動こうとすると、真横に動ける」とのこと。角田氏はその理にかなった動きを称賛しつつ、胸鎖関節のズレも的確にケアした。

腰痛や関節痛の根本解決には、痛む箇所そのものではなく、全身の筋膜の連動や「滑走性」を見直すことが重要である。トップアスリートの身体を通じて、人体の精巧な仕組みと正しいケアの重要性を学べる内容となっている。