28歳OL「気持ちいい！！」 格闘技体験入門

▲スポーツ大好きのエリさん（28歳・OL）「格闘技初体験頑張りますっ！」

▲まずは柔軟運動から「う〜ん、ヨガ教室にも通ってるのに…」

▲拳の握り方を指導する大村先生（右）「考えて握ったことがないから難しいな…」

▲ストレートの打ち方を先生から懇切丁寧に教わる「えぃ！　クロスカウンター！」

▲次はフック！

　今回訪れたのは、JR水道橋駅西口から徒歩1分のところにある『フィットネスショップ　ファイティングアカデミー』。

　このジムに体験入門するのはスポーツ大好きのエリさん（27歳）。「週に4回はスポーツクラブに通っている」という彼女だが、格闘技は初体験！

「キックボクシングって、以前からやってみたかったんですよ。キックやパンチの練習とか面白そうだし、シエイプアップにも良いって聞くし」

　そんなエリさんが挑戦するのは火・木・土曜日の19時から行われている立ち技総合格闘技『シュートボクシング』（以下SB）のクラス。SBでは、パンチ・キックに加えて投げや立った状態での関節・絞め技が認められている。

　今日指導してくれる先生は元SBチャンピオンの大村勝巳さん。SB10年、キックボクシング5年のキャリアを持つ大村先生は、現在格闘技の大会でレフェリーとして活躍中。

　前評判によると大村先生の持つミットでのトレーニングは、多くの現役格闘家から絶大な信頼を得ているとか。

　それでは体験入門へ！

1、各自、自分のペースで柔軟運動がスタート。約10分、股割りなどで股関節を徐々にほぐしていく。女性にしては体が固いエリさんは辛そうな顔。

2、格闘技の基本中の基本である拳の握り方から教わる。「拳の握り方一つでパンチの重みは変わってくる上に、拳の骨折なども未然に防げます」（大村先生）。

3、打撃の基本であるワン・ツーのパンチやフックの打ち方など、基本的な動作へ。大村先生は「陸上のスタート時のように、パンチを打ったときに奥足は踏ん張った方がいい」とアドバイス。

　パンチの打ち方ばかりに気を取られてしまうエリさんは、なかなか踏ん張ることが出来ない。