2025年の年間ランキング記事を振り返ります。【2025年収納部門3位】に輝いたのはこちらの記事でした。

もうすぐ梅雨。カビやダニが気になる時期は、家の中は清潔を保ちたいもの。なかでも見落としがちな「寝室」は、意外と不要なものがたまりやすい要注意スポットです。そこで今回は、ライフオーガナイザーの下村志保美さんが教える「寝室の即捨てアイテム30」をご紹介！  3つのカテゴリー別にすっきり手放すヒントをお届けします。

※記事の初出は2025年5月。年齢を含め内容は執筆時の状況です。

即捨てアイテム10【寝具編】

黄ばんだ枕カバー ヘタった枕（横から見てぺしゃんこなら寿命） 毛玉だらけのシーツ 薄くて敗れそうな掛け布団カバー 使用感の強いタオルケット ずっと使っていない予備布団 カビ臭がするような気がする毛布 中綿が偏った布団 何年も使っていない電気毛布 いつか使うかもと保管している客用布団

これらはどれも「捨てる理由」もない代わりに、あえてもつ理由もないものたちです。

どれも場所をとるものだけに、ひとつでも手放すと収納に余裕が生まれ「片付けた！」という満足感を得られます。

即捨てアイテム10【収納編】

汚れが取れない収納ケース なんとなくもっている家電などの箱 引き出しの奥で眠る謎のコード 使っていないアロマディフューザー 電池ぎれの間接照明 空の収納ボックス（中身がないのに置いてあるもの） 使用ずみの電池や壊れたリモコン よれよれのパジャマ 使ってないものしか入っていない衣装ケース（中身も即捨て） 「いつか着よう」と取ってある部屋着

寝室は「だれかに見せるわけじゃないし」と、収納の中の見直しが後回しになりがちな場所。だからこそこのタイミングで「これ、本当に必要？」という目線で厳しくチェックしましょう。

即捨てアイテム10【ベッド周り・小物編】

ベッド下でホコリをかぶっている不要品 お手入れが面倒で使っていない加湿器 本体がもうない空気清浄機のフィルター 寝室に放置されている段ボール箱 ペットボトルのキャップや飲みかけの水 書きかけのメモや紙くず ベッド横に積み上げられた読まない本 電球がきれているライト 雑誌の切り抜き 「もらいものだけど趣味じゃない」インテリア小物

後で捨てよう、後で見直そう…。そう思っているものがたまりがちなのも寝室の特徴です。しばらく使っていないものはこの機会に見直す。1年以上使っていないのなら、それはもうなくてもいい不要品と考えましょう。

寝室が変わると、朝が変わる

寝室は、あなたがいちばん長く過ごす“回復の場所”。もののエネルギーって、想像以上に体と心に影響します。

いらないものがない寝室で目覚めると、朝の目覚めも不思議と軽やかになります。ぜひ、30個のチェックリストを片手に寝室を見直してみてくださいね。

「この存在、じつはずっと気になってた」そんなものを手放すきっかけになればうれしいです。