自由気ままな「おひとりさま」生活。楽しくはあるものの、ふとしたときに「もう少しだれかと話したい」と思うこともあるのではないでしょうか？　48歳で離婚を経験し、ひとり暮らしをしている50代のインスタグラマー、みるくさんもそのひとり。みるくさんが自身の経験から実感した、50代からの人づき合いのコツについて、詳しく語ります。

離婚後、人間関係も身軽になったものの…

3人の子どもが成人し離婚した際、子育て、夫の親戚づき合い、ママ友とのおつき合いなど、長年の人間関係から解放され、「自由だ〜〜〜！！！」と大喜びしました。

【写真】自宅での「ひとり時間」を満喫するみるくさん

わずらわしさから抜け出し、ひとりの時間を気楽に楽しむ毎日。でも年を重ねるにつれて「人とのおつき合いって大切なんだな」と、心の底から感じるようになりました。

私はオンラインで仕事をすることが多いのですが、ミーティングも不定期なので、ふと「今日はだれともしゃべっていないな」と気づく日もあります。

また、じつは「ひとりで外食」が大の苦手です。だから、家から一歩も出ない日も少なくありません。スーパーの店員さんに「ありがとうございました」と言われただけで1日が終わる日も多いです。

ひとり時間は好きだけど、「こんな生活でいいのかな…」と、ふと考えてしまうこともありました。

本当に「ひとりはラク」なのか

そんなある日、体調を崩して寝こむことに。子どもたちに「熱が出て寝こんでる」と連絡すると、すぐに大量の飲料水や食べ物を買ってきてくれました。

さらには、偶然連絡をくれた友人も、体調が悪いことを伝えると心配してくれ、なんと、フルーツやマヌカハニー、ホッカイロを玄関先にそっと届けてくれて…。

「ひとりがラク」なんて思っていたけれど、娘や友人の優しさが本当にありがたくて、あらためて「人とのつながりは大切にしなきゃ」と痛感しました。

年を重ねてから、気づいたら「友達がいない…」なんて寂しい状態になるのはいやだな、と思うようになりました。ですが、自分から積極的に誘うのは得意ではないので、「なにかあるときは声をかけてね」とお願いするようにしています。

すると、意外と声をかけてもらえるんです。誘われたときは、できるだけ参加するようにしているので、最近は以前よりも忙しいくらいです（笑）。

病気になってあらためて感じた「人とつながる大切さ」

じつは去年、更年期の不調に加えて「橋本病」と診断されました。やる気が出なかったり、疲れやすかったりするこの病気。「なまけ病」なんて呼ばれることもあるそうです。

そんなときこそ、人と会って話すことが大切だと実感しています。情報交換をしたり、元気をもらったりすることが、ちょっとした気分転換に。体がだるい日も、仲間と会って話して大笑いして、夜ぐっすり眠る。それがなによりもいい薬になるのかなと思います。

そして、不思議なことに、50代になってから旅先で必ずといっていいほど、だれかに声をかけられるようになりました。それまではまったくなかったのに、一緒に食事するほど仲よくなった方もいるんですよ。

50代になって到達した「人づき合い」の極意

ベタベタしたつき合いは得意ではありませんが、「ちょうどよい距離感」を大切にすることで、自分とかかわってくれる人たちへの深い感謝を感じるようになりました。そう思えるようになったのは、いろいろな経験を経た今だからかもしれません。

ひとりの時間を楽しみながらも、信頼できる家族や友人がそばにいる。その安心感があるからこそ、自分の人生をもっと自由に楽しめる。

若い頃には気づかなかった、人とのかかわりの大切さ。この年齢になって、ようやく「適度なおつき合い」こそが、何物にも代えがたい財産だと気づきました。