脳科学者・茂木健一郎が提唱「朝活で人生の多様性を担保せよ」

YouTubeチャンネル『#脳教室』で公開された最新動画「『朝活』で人生の多様性を増やそう」にて、脳科学者の茂木健一郎氏が“朝活”について自身の見解を語った。動画で茂木氏は、日々忙しい現代人こそ「朝は普段と違うことをやるチャンス」だと提言。「一日みんな忙しいと思うんだよね。勉強とか仕事とか、いろいろで。で、朝ぐらいさ、なんかそれとは違うことをやるチャンスだと思うんだよね」と話し、朝は学校や職場といった人間関係に縛られず、自分のために使える貴重な時間だと強調した。

さらに茂木氏は「自分が普段やってることと違うことをやることによって、社会との接点もできるし、それから自分の中の多様性も増す」と分析。例えば「外国語を勉強するでも、絵を描くでもいいし、音楽やるでもいいし、本読むでもいい」と具体例を挙げ、好きな活動で人生の“幅”を広げる重要性を伝えた。

動画の締めくくりでは、「朝活によって人生をより豊かなものにする。これが僕大切だと思う。大事だと思うので、ぜひ朝活試してください」とリスナーに呼びかけ、朝活のススメで動画を終えた。