食べ痩せトレーナーが教えるせいろ活用法！蒸籠で健康に痩せる食事術
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食べやせ健康チャンネルの田京よしかさんが、自身のYouTubeチャンネルで「【体脂肪30→18%】蒸篭（せいろ）料理で、健康に痩せる！5年前、蒸篭を愛用している私の一人ご飯。調理から、片付けまで全部見せちゃいます」と題して、せいろを使った調理法を紹介しました。
動画では、田京さんが一人で簡単に作れる、栄養バランス抜群の昼食を披露しました。
よしか氏は「せいろでご飯を作ると、栄養バランスがめちゃくちゃいいんですよね」とコメント。動画の中では、さつまいも、にんじん、オクラ、ナス、そしてタンパク質にサバを選び、手際よく調理していく様子が紹介されました。特に「油使わない調理イコール最強だから」と健康志向を強調し、「洗い物も少なくて済むから最高」と省力化も訴えました。
また、田京さんは「長持ちさせたいなら、せいろ周りを軽く濡らすだけで大丈夫」と、せいろのメンテナンス方法も解説。作り終わった後の片付けについても、「油がないので洗剤使わずに済む」と、エコな観点からもせいろ活用の利点を紹介しました。
動画の締めくくりでは、40代から健康を目指すダイエットコミュニティ「よし友会」を紹介。「もし興味があったら、ぜひ概要欄クリックして見てみてください」と視聴者に呼びかけました。
動画では、田京さんが一人で簡単に作れる、栄養バランス抜群の昼食を披露しました。
よしか氏は「せいろでご飯を作ると、栄養バランスがめちゃくちゃいいんですよね」とコメント。動画の中では、さつまいも、にんじん、オクラ、ナス、そしてタンパク質にサバを選び、手際よく調理していく様子が紹介されました。特に「油使わない調理イコール最強だから」と健康志向を強調し、「洗い物も少なくて済むから最高」と省力化も訴えました。
また、田京さんは「長持ちさせたいなら、せいろ周りを軽く濡らすだけで大丈夫」と、せいろのメンテナンス方法も解説。作り終わった後の片付けについても、「油がないので洗剤使わずに済む」と、エコな観点からもせいろ活用の利点を紹介しました。
動画の締めくくりでは、40代から健康を目指すダイエットコミュニティ「よし友会」を紹介。「もし興味があったら、ぜひ概要欄クリックして見てみてください」と視聴者に呼びかけました。
YouTubeの動画内容
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40代〜60代女性向け 食べて痩せるダイエット食べ痩せトレーナー 田京よしか
