フォトジェニック！おからとこんにゃくで作る料理、レシピ25選

今回は、おからとこんにゃくで作った美味しそうな料理をご紹介します。おからとこんにゃくで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。おからこんにゃくハンバーグ、おからこんにゃく唐揚げ、おから入りミートソースなどなど、どれも美味しそうですよ！おからといえば卵、牛乳、玉ねぎ、豆乳、人参などにも相性ぴったりです。おからに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

炒りおから

レシピの食材・材料
おから
豚ひき肉
セロリ (葉は含まず)
こんにゃく
油揚げ

#紀文 のこんにゃく麺で冷しゃぶサラダうどん♡

おからこんにゃくの串焼き

コンニャクとおからの麺#コンニャク #おから #ダイエット

蒟蒻とおからの麺でピザ#コンニャク #おから #ピザ

コンニャクとおからの麺入り焼きカレー#コンニャク #おから #ダイエット #カレー

卯の花

レシピの食材・材料
おから
こんにゃく
舞茸
ごぼう
青葱

炒りおからでピリ辛焼うどん

レシピの食材・材料
にんにく
しょうが
ネギ
青唐辛子
こんにゃく

おからこんにゃく唐揚げと芽キャベツキムチ炒め

生姜入り卯の花

レシピの食材・材料
おから
生姜
大豆
にんじん
こんにゃく

おから炒り煮

レシピの食材・材料
ごぼう
にんじん
あぶらあげ
こんにゃく
おから

人参と打豆のおから

レシピの食材・材料
おから
人参
こんにゃく
打豆
鶏肉

⭐︎おからこんにゃくと 豚バラと大根の煮物💖 ⭐︎大根の皮のキンピラ ⭐︎ほうれん草のごま和え ⭐︎明太数の子

卯の花✳︎おからの煮付け

卯の花

レシピの食材・材料
おから
干し椎茸
にんじん
こんにゃく
玉ねぎ

糸こんにゃくパスタシリーズ♡おから入りミートソースでボリュームたっぷり！

レシピの食材・材料
パスタ
糸こんにゃく
ミートソース
おから
オリーブオイル

おから麺とこんにゃく麺のジャージャー麺

大量おからの煮物

こんにゃくとおから麺の冷麺

おから

糖質ゼロ麺で焼きそば風

おからこんにゃく

おからこんにゃく

糸こんにゃく冷やし中華&おから入り野菜スープ&磯辺あげ

ベジクッキング

蒟蒻とおからの麺でピザ

ほっこりおから

おからレタス炒飯

おからと上州豚のハンバーグ

冷しゃぶ♡蒟蒻おから麺｡:°ஐ♡*

おからとコンニャクで出来た麺w

おからあげ定食

おからと豆腐のお好み焼きお弁当♪

おからこんにゃくハンバーグ☆ベジ

こんにゃくとおからのヘルシー焼きそば

おからこんにゃくのベジカツサンド

おからこんにゃくからあげ！定食( ›◡ु‹ )

おからこんにゃくのキノコバーグ

おからこんにゃくハンバーグ☆ベジ

おからこんにゃくハンバーグ♪

おからこんにゃくのカツサンド

おからこんにゃくのマリネ

こんにゃく麺でダイエットランチ😆

コンニャクとおから麺のパッタイ風☻

蒟蒻とおからで出来た麵の肉うどん☻

#紀文 の麺で#ダイエット#醤油ラーメン

ツナ缶使用で卯の花✨

レシピの食材・材料
おから
ツナ缶
ひじき缶
こんにゃく
油揚げ

おからとこんにゃくの麺で坦々麺

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（著＆編集：SnapDish編集部）