「さつまいも」のダイエット効果
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- さつまいものダイエット効果を紹介している
- 2種類の食物繊維による便秘改善や、コレステロール値を下げる効果もある
- さつまいもに含まれるヤラピンが腸のぜん動運動を促して便秘改善になるなど
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