意外…大豆製品の「王様」は?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「厚揚げ」の栄養価と美容効果を紹介している
  • 木綿豆腐と比べると、カルシウムは約2倍でタンパク質は約5倍だという
  • 食べたときの満足感が高いので、ダイエットにも使えると筆者

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