健康寿命を左右する可能性？ 「かくれ不眠症」に注意ウレぴあ総研

健康寿命を左右する可能性？ 「かくれ不眠症」に注意

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 健康寿命を左右するという「かくれ不眠症」を解説している
  • 睡眠不足の意識が無いのに「良質な睡眠」がとれていない状態のこと
  • 目の疲れや肩コリなどの症状に悩まされ、自律神経の乱れが生じるという
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