おつまみ

内科医が枝豆とえんどう豆スナックを食べ比べ、血糖値への影響を検証

枝豆125gの血糖値上昇幅はわずか11で、優秀なおつまみと山村氏は評価

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そうめんチャンプルーの人気レシピ7選、定番から和洋中アレンジまで

定番のゴマ油香るレシピからカレーやイタリアン風などアレンジ6選も掲載

E・レシピ

内科医がさきいかとあたりめを食べ比べ、血糖値への影響を検証した

糖質0gの「あたりめ」は血糖値がほぼ横ばいで推移し、97から87へ低下したという

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ジャバンのりとごま油で仕上げる、病みつきネギトロ丼のアレンジレシピ

ジャバンのりとごま油を使い、わさび醤油不要の仕上がりになるという

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旬のフレッシュバジルをたっぷり使ったジェノベーゼパスタの作り方

バジル約30gと松の実・にんにく・オリーブオイルでソースを作るレシピで

オレンジページ☆デイリー

牛角の「夏の大焼肉祭り」でクーポン使えば生ビールが190円に

ガジェット通信

混ぜるだけで作れる梅しそササミ、タンパク質50g超えの副菜

「梅しそササミきゅうり」はほぼ混ぜるだけでタンパク質50g以上が摂れるという

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包丁不要・フライパン一つで作るピーマン煮浸し、旨味があふれ出す

包丁不要でフライパン一つ、ピーマンを丸ごと煮るだけで完成するレシピ

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火を使わず切って混ぜるだけ、ダイエット中にも嬉しい大葉ツナトマト

火を使わず切って混ぜるだけで完成するヘルシーな一品とのことで簡単に作れる

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火もレンジも不要、切って混ぜるだけで完成する79円の夏野菜レシピ

火もレンジも不要で、切って混ぜるだけで完成する手軽さが魅力であり

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火を使わず93kcalで作れる梅しそ大根サラダ、ダイエットの副菜に

1食93kcalの梅しそ大葉大根サラダで、火を使わずに作れるのが特徴

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カレー専門店直伝のスパイスでズッキーニを本格炒めに仕上げる

塩で水分を抜いたズッキーニを4種のパウダースパイスとケチャップで炒める

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夏野菜に豊富なビタミンCやカリウム ゆでると大半がお湯に溶け出す

豊富に含まれているビタミンCやカリウムは、ゆでると大半がお湯に溶け出す

オトナンサー

木綿豆腐で作るあと1品の節約副菜レシピ8選を一挙紹介

チャンプルーや白和え、豆腐ステーキなど手軽に作れるメニューが揃う

E・レシピ

京都中心部で1泊5千円台、温泉・朝食・お酒まで無料のホテルが話題

スーパーホテル京都四条河原町は1泊5,814円で温泉・朝食・酒が無料とのこと

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スパイス3種のテンパリングで仕上げる、やみつきオクラ炒めの作り方

スパイス3種を弱火でテンパリングし、茹でたオクラを炒め合わせるだけの一品

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