食生活

夜に炭水化物抜かない 痩せ習慣

beauty news tokyo

「肉や魚は食べさせてあげられない」夏休みの困窮世帯、切実な声

8736世帯調査で1人1日500円未満の食費、6割超が赤字状態にあるという

集英社オンライン

頭が重い感じと悩む60代女性は深刻な水分不足だった、医師が警鐘

血液検査と尿検査から、深刻な水分不足に陥っていることなどが分かったという

文春オンライン

糖質も油も「敵」にする極端な食事制限が老後の健康を損なう理由

「極端な糖質制限は脳や筋肉に悪影響を与える」と守田氏は指摘する

プレジデントオンライン

夏の体臭は「何を食べているか」で決まる？赤身肉や野菜が汗に与える影響

チェコの研究では、健康な男性17人を対象に、赤身の肉の摂取と体臭の強さを調査

日刊SPA!

40代以上の4人に1人が糖尿病、専門医が教える正しい糖質との付き合い方

食べ過ぎによる活性酸素の発生や糖質制限食の実践法などを各専門医が解説

プレジデントオンライン

和田秀樹が語る、高齢者がスーパーの食材で幸せホルモンを補う方法

血圧を気にした粗食でセロトニンが不足し老後うつのリスクが高まるという

プレジデントオンライン

毎日同じ食事でも大丈夫、3日ローテ献立が脳と食費を助ける

買い物リストも自然と固定され、買い物時間や買い忘れがなくなるなどのメリットも

プレジデントオンライン

早食いや噛まない食べ方 糖尿病リスクの上昇や内臓の機能低下も？

胃に負担がかかり胃炎のリスクや、逆流性食道炎につながる可能性も

Medical DOC

90歳を超えても元気な夫婦が毎食欠かさず食べていたものとは

多様性よりも本能に基づく安定した習慣と最低限の栄養確保が健康のカギという

プレジデントオンライン

手軽なそうめんや丼ものが、脂肪肝・糖尿病につながる理由とは

栗原毅氏によると夏の定番「そうめん」は糖質過多で早食いになりやすく肝臓に悪影響とのこと

プレジデントオンライン

ドイツの子供の弁当箱、中身はパンと果物だけが当たり前

ドイツの学校ランチはパンと果物のみで調理なしが一般的とのこと

プレジデントオンライン

8週間の生活改善で生物学的年齢が平均3歳若返った研究が示す希望

食事・運動などの習慣改善で参加者の生物学的年齢が平均3歳若返ったという

GISELe

黒木華が高橋一生から教わり年中リピートする鍋料理とは

俳優の高橋一生から教わった「ピェンロー鍋」が定番料理だという

現代ビジネス

和田秀樹医師がみそ汁やヨーグルトに毎日入れる脳老化を防ぐ粉

肉のアミノ酸が「幸せホルモン」セロトニンの材料となり認知症リスクを下げるという

プレジデントオンライン

そうめんだけの食事が夏バテやむくみを招く理由と対策食材

炭水化物に偏るとビタミンB1不足で糖が疲労物質として蓄積されるという

オトナンサー

成人の約6割が経験する知覚過敏、原因と日常ケアのポイントを専門家が解説

日本の成人の約6割が経験するとされ、エナメル質の摩耗や歯茎の後退が主因

オトナンサー

痩せやすい人の食生活、特徴を解説 バランスのとれた食事の習慣化など

バランスのとれた食事の習慣化・よく噛んでゆっくり食べるなどが共通点とした

Medical DOC