食生活

90歳を超えても元気な夫婦が毎食欠かさず食べていたものとは

多様性よりも本能に基づく安定した習慣と最低限の栄養確保が健康のカギという

プレジデントオンライン

手軽なそうめんや丼ものが、脂肪肝・糖尿病につながる理由とは

栗原毅氏によると夏の定番「そうめん」は糖質過多で早食いになりやすく肝臓に悪影響とのこと

プレジデントオンライン

ドイツの子供の弁当箱、中身はパンと果物だけが当たり前

ドイツの学校ランチはパンと果物のみで調理なしが一般的とのこと

プレジデントオンライン

8週間の生活改善で生物学的年齢が平均3歳若返った研究が示す希望

食事・運動などの習慣改善で参加者の生物学的年齢が平均3歳若返ったという

GISELe

和田秀樹医師がみそ汁やヨーグルトに毎日入れる脳老化を防ぐ粉

肉のアミノ酸が「幸せホルモン」セロトニンの材料となり認知症リスクを下げるという

プレジデントオンライン

そうめんだけの食事が夏バテやむくみを招く理由と対策食材

炭水化物に偏るとビタミンB1不足で糖が疲労物質として蓄積されるという

オトナンサー

成人の約6割が経験する知覚過敏、原因と日常ケアのポイントを専門家が解説

日本の成人の約6割が経験するとされ、エナメル質の摩耗や歯茎の後退が主因

オトナンサー

痩せやすい人の食生活、特徴を解説 バランスのとれた食事の習慣化など

バランスのとれた食事の習慣化・よく噛んでゆっくり食べるなどが共通点とした

Medical DOC

ZIP!の「麺をすすれない若者」特集が思わぬ論争に SNSで賛否

Smart FLASH

血管の専門医が20年以上続けている「朝食の定番」を紹介

朝の糖質過多による血糖値の急上昇と急降下が「ニセの空腹感」を生むという

婦人公論.jp

「食べたいものを食べていい」と実践女子大教授が科学的に解説

睡眠不足でジャンクフードを欲するのはホルモンバランスの乱れによるもの

プレジデントオンライン

味噌汁、冷やし中華…地元民以外は仰天する「独特な食習慣」

味噌汁にキュウリ、スイカにマヨネーズ、冷やし中華にマヨネーズなど

デイリー新潮

糖尿病専門医の牧田氏が毎晩飲むワイン、血糖値を上げず痩せる効果も

蒸留酒や辛口白ワインは血糖値を上げにくく、ワインには痩せ効果もあるという

プレジデントオンライン

コンビニ間食をやめた40代男性が2年で体重20kg減らし糖尿病を寛解

体重112kgで糖尿病と診断されたBさんは間食をやめ1年半で約20kg減量に成功

プレジデントオンライン

閉経後に体臭が…改善のカギは「食事・清潔ケア・生活習慣の見直し」

加齢臭は男性特有のものと思われがちだが、女性にも体臭の変化は起こるという

All About

内科医が勧める、血糖値の急上昇を抑えながら楽しめるアイスの選び方

氷菓は血糖値を急上昇させやすいため、あずき入りアイスキャンディーが推奨とのこと

プレジデントオンライン