こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。いよいよ練習試合の解禁日が近づいてきましたね。暖かい日も少しずつ増えて、ボールを握った練習をする機会も増えているのではないでしょうか。春のシーズンに向けて準備をしっかりして、冬の成果を試合で発揮できるようがんばってくださいね。さて今回はまとまった期間に行う合宿中のコンディショニングについて考えてみたいと思います。時間管理がキーポイント練習の