こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。オフシーズンは基礎体力づくりがメインになるチームが多いと思います。ランニングやウエイトトレーニングなどいろんな取り組みを行っている中で、さまざまな種目を組み合わせて行う「サーキットトレーニング」を実施しているチームもあるかもしれませんね。今回はサーキットトレーニングって何？という基本的なところから、実際にどのように種目を組み立てているのかと