こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。ボールを握るだけでも手がかじかんだり、思うように体が動かなかったりするこの時期は、体力トレーニングやランニングなど体づくりを中心に練習に励むチームが多いと思います。ところで野球をやっていると、「なぜ野球以外のトレーニングやランニングが必要なのだろう？」と疑問に思ったことはありませんか。陸上部のように走り込んだり、ウエイトトレーニングなどで