こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。本格的なオフシーズンに入り、手もかじかむほどの寒さが身にしみる季節となってきました。この時期は空気が乾燥し、風邪やインフルエンザ、ノロウイルスをはじめとする胃腸炎など、感染症に対する備えも必要となってきます。感染症に対する備えや予防策、またこうしたウイルスなどに対抗するだけの免疫力を上げることもアスリートとしては意識して行いたいところです。