年齢の悩みを克服！「自分の機嫌は自分でとる」ライフさんが薦めるシニアライフの前向きな生き方

YouTubeチャンネル「60歳からの幸せライフ」が「【シニアライフ60代】シンプルライフ、丁寧な暮らし、シニア暮らし、老いから逃げない生き方」と題した動画を公開しました。動画では、ライフさんが自身の年齢に対する心境の変化や、日々の丁寧な暮らしの様子を語っています。

動画の冒頭では、鳥や花の柄があしらわれたお気に入りのマグカップで、カルディの「イタリアンロースト」をドリップして淹れる場面からスタートします。お茶請けに金沢銘菓「栗きんとん」を味わい、上野千鶴子さんの著書『おひとりさまの老後』をめくる様子とともに、かつての心境を述懐。以前は鏡を見ることや年齢の話が嫌で「自分の歳に目を背けて過ごしていた時期がありました」と葛藤を告白しました。しかし、気持ちがどんどん後ろ向きになっていくことに危機感を覚え、なんとかしようと考えて始めたのがこのチャンネルだったと明かしています。

続いて、色鮮やかな多肉植物の寄せ植えを、ピンセットやハサミを使って丁寧にお手入れする場面へ。「不思議なもので自分の歳を正面から受け止めることで気持ちが前を向き始めました」と語り、現在ではずっと言えなかった自身の年齢も笑顔で伝えられるようになったそうです。さらに、歳を重ねるごとに「精神面は充実してくる」と言われていることに触れ、確かに気持ちが豊かになり、人の優しさやありがたさをよりしみじみと感じられるようになったと心境の変化を伝えています。年齢とともに現れる多少の体調の変化についても「自然の成り行きとあまり思い詰めずにサラリと受け流し」と述べ、「自分の機嫌は自分でとって」日々を過ごす大切さを語っています。

年齢を重ねることを否定せず、老いと正面から向き合って前向きに受け入れるライフさんの姿は、心地よく日常を過ごすためのヒントになりそうです。日々新しくなっていく自分の心が、これからどんな景色を見せてくれるのかを楽しみにする生き方は、シニア世代に限らず、これからの暮らしを考える多くの人にとって大きな励みになるのではないでしょうか。