ちひろの宅トレ部が公開！マル・シーくんと踊る「一緒に、痩せ習慣。」

宅トレ講師のちひろが運営するYouTubeチャンネル「ちひろの宅トレ部」が、ショート動画「ひとりじゃ続かない人へ🌱一緒に、痩せ習慣。」を公開しました。約40秒の動画には、ちひろと応援キャラクターのマル、シーくんが登場。「まずは1日60秒。一緒に、痩せ習慣。」を合言葉に、テーマ曲に合わせて体を動かします。

動画が届けるのは、運動のやり方だけではありません。「疲れたときはひと休み」「ひとりじゃないよ、きみも仲間」というメッセージとともに、頑張りすぎず、自分のペースで続けることの大切さを伝えています。

動きは、腕を大きく伸ばしたり、軽くステップを踏んだりと、初めてでもまねしやすい内容。全部を完璧にこなす必要はなく、体調に合わせて、できるところだけ参加できます。

そして今回の主役は、ちひろだけではありません。元気に背中を押してくれるマルと、やさしく寄り添うシーくんも一緒です。3人のチーム感が、「今日も少し動いてみよう」と思えるきっかけをつくります。

公式サイトでは、ちひろ・マル・シーくんの紹介や、動画、宅トレを楽しく続けるための情報を発信しています。さらに、マルとシーくんのLINEスタンプやLINE着せかえも楽しめます。

運動を始めるきっかけに、そして毎日会いたくなる仲間として。ちひろ、マル、シーくんと一緒に、まずは短い時間から体を動かしてみてはいかがでしょうか。