しっかり疲れを取るためには、「7つの休養」を組み合わせるのが効果的という専門家も。寝るだけではない、“積極的に取りに行く”休養とは？ 【写真を見る】“寝る”だけじゃなく“掃除”や“推し活”も「休養」…疲れを持ち越さない「正しい休養法」とは？【THE TIME,】 日本人の約8割が「疲れている」『日本リカバリー協会』が5月、全国の20～79歳の男女10万人を調査したところ、▼疲れている人（高頻度）：39.9％▼疲