血糖値が気になる人は「バナナ」をいつ食べるのが良い？おすすめの食べ方を医師が解説！Medical DOC

血糖値が気になる人は「バナナ」をいつ食べるのが良い？おすすめの食べ方を医師が解説！

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • バナナと血糖値の関係について、林良典医師がメディカルドックで解説した
  • 熟すほどGI値が上昇し、過熟バナナは未熟なものと比べ血糖値が上がりやすいという
  • 糖尿病があっても量と食べ合わせを工夫すれば食事に取り入れられるとのことだ
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