情報過多な社会でSNSとうまく付き合うにはどうすればいいのか。国際政治学者の三浦瑠麗さんは「情報からすこし距離をとり、手元にあるくらしとその外縁にある自然に接することが、ストレスの多い情報化社会に生きる人間にとってはいいリハビリになる」という――。※本稿は、三浦瑠麗『心を整える時間軽井沢のくらし12ヶ月』（あさま社）の一部を再編集したものです。（写真提供＝あさま社）■SNSもニュースチェックも忘れてしま