パフォーマンスを上げる「胸郭の柔軟性」とは（写真はイメージ）フルカウント

投打のパフォーマンス向上を妨げる“硬い胸郭”　成長期に取り組みたい「体ずらし」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 投球フォームの改善や打撃パワーアップにつながる「胸郭ずらし」を紹介
  • 骨盤を固定し、体を左右にずらす動作を繰り返すというもの
  • 10回程度行った後、チューブの位置を徐々に下げていくといいそう
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