毎日のリセットが、明日のきれいな姿勢を作る！ ここでは、本来の位置よりも肩が前に出て、丸まっている状態である“巻き肩”に注目します。もしかしてあなたの上半身、こんな症状、出てません？振り返れば学生時代は、肩が凝る、首が痛いなんて感じたことなかった。でも大人になってからは常に上半身が重い。これって何?!「パソコンやスマホを覗き込む“うつむく姿勢”が長時間続くことで、筋肉が緊張し、少しずつ健康的な骨格か