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60代の「自分に優しい」夜の過ごし方。眠る前のひとときが楽しみに

by ライブドアニュース編集部

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この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 60代の「自分に優しい」夜の過ごし方についてライフさんが紹介しています
  • いらない思いを手放す、リビングをリセットする、好きな本の一節を読む
  • 「今日はここまで」と自分に声をかけてみると、気持ちが軽くなるそうです
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