生活に役立つメンタルヘルスチャンネルが、『心が疲れている10のサイン』について動画を公開しました。この動画では、日常生活の中で誰もが抱える心の疲れや精神的な疲労について、精神科医、臨床心理士、公認心理師としての専門的な視点から解説が行われました。 講師は、心の疲れを「覚醒状態」と呼び、これは脳が常に活動しているため、休むことができずアンバランスな状態に陥ると説明します。この状態は、まるで「充電が切