なかなか寝付けない人は人生の三分の一が不満足に！？BCN＋R

「眠れない夜はもう終わり！」 iPhoneアプリを「快眠グッズ」にする方法

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • iPhoneアプリを快眠グッズにする方法を紹介している
  • 「Auto Sleep」という睡眠の質を測るアプリを使うと良いという
  • 自分の睡眠の深さを知ることができるとのこと
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